Foto: z verejných zdrojov
Tu sú niektoré potraviny, ktorým by sme sa podľa odborníkov mali vyhýbať
Hoci sa môže zdať, že čokoládové cukríky alebo čipsy sú dokonalým doplnkom k alkoholu, táto kombinácia môže byť nepríjemná.
Sotva najobľúbenejšou kombináciou jedla a alkoholu je syr a víno. Nie vždy však na večierkoch alebo príjemných stretnutiach s priateľmi konzumujeme práve tieto dve kombinácie. Vanita Jain, zakladateľka spoločnosti The Perfect Pour (poradenstvo v oblasti vína, liehovín a životného štýlu), hovorí, že je dôležité nepreháňať to ani s jedným – pitím ani jedením.
Hovorí, že väčšina ľudí zabúda, že vyprážané jedlá a tvarohové pizze konzumované s nápojmi sú príčinou tuku a zdravotných problémov. Jain hovorí, že niektoré veci, ktorým sa treba vyhnúť, sú jedlá s vysokým obsahom sodíka a korenené a mastné jedlá, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné pocity a zvýšiť kyslosť. Uvádza, že udržiavanie hydratácie a výber potravín bohatých na živiny, ako je ovocie a zelenina, dodáva telu palivo potrebné na spracovanie alkoholu.
Zjesť pred večierkom jednoduchý šalát je ako ísť von s prázdnym žalúdkom. Uistite sa, že jedlo obsahuje bielkoviny, ktorých trávenie trvá dlhšie, pretože to spomalí nárast alkoholu v krvi.
Tu sú niektoré potraviny, ktorým by ste sa podľa odborníkov mali vyhnúť.
Chlieb
Máte pocit nafúknutého žalúdka po pohári piva a snažíte sa ho zjesť celý s chlebom? Podľa doktora Prashanta Mistriho, fyzioterapeuta a odborníka na výživu, konzumácia chleba s pivom v skutočnosti dehydruje organizmus, pretože pečeň nie je schopná spracovať alkohol a nakoniec môže dôjsť k zvracaniu, pretože sa telo snaží zbaviť toxínov, ktoré nedokáže stráviť.
Čokolády
Každodenná konzumácia trochy tmavej čokolády sa považuje za prospešnú pre srdce a má množstvo ďalších zdravotných výhod, ale keď ju skombinujete s alkoholom, účinok nie je vôbec rovnaký, hovorí Mistri. Odborník na výživu hovorí, že v skutočnosti môže byť škodlivý pre črevnú sliznicu. Podobne ako iné kyslé potraviny, aj kakao v čokoláde môže spôsobiť gastrointestinálne problémy.
Šošovica alebo fazuľa
Fazuľa a šošovica sú dobrým zdrojom železa a ich konzumácia ako súčasť jedál je zdravá. Tie isté strukoviny však nie sú vhodnou kombináciou s alkoholom, hovorí Mistri. Fazuľa je ťažko stráviteľná, a keď k nej pridáme alkohol, vznikne v črevách katastrofa. Chemické reakcie, ktoré prebiehajú, vytvárajú prekážku pri vstrebávaní železa.
Kofeín
Kofeín môže maskovať tlmivé účinky alkoholu, čo spôsobuje, že konzumenti zvyšujú dávky alkoholických nápojov bez toho, aby si to uvedomovali. V dôsledku toho je pravdepodobnejšie, že sa osoba opije, ale včas to nepocíti.
Slané potraviny
Slané jedlá, ako sú hranolky, vás môžu dehydrovať a prinútiť vás vypiť pohár vína navyše. Takže keď pôjdete nabudúce do spoločnosti s priateľmi, vynechajte hranolky a dajte si radšej pečené kura alebo zeleninu.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
