Foto: z otvorených zdrojov
Ročné obdobie, kedy sa u vás príznaky alergie objavujú, vám pomôže zistiť, na čo presne vaše telo reaguje.
Existuje názor, že konzumácia medu vyrobeného v oblasti, kde žijete, môže pomôcť pri alergii na peľ rastlín. Rodinný lekár nám prezradí, či to naozaj funguje a aké ďalšie stratégie ponúka moderná medicína v boji proti alergiám.
Senná nádcha je jednou z najčastejších alergií, ktorá sa vyskytuje od konca marca do polovice mája a trvá počas celého leta. So stúpajúcimi teplotami sa príznaky sennej nádchy zhoršujú, pretože rastliny produkujú viac peľu.
Doktor Amir Khan sa s Woman&Home podelil o svoje rady pre tých, ktorí počas teplejších mesiacov trpia alergiami.
Prečo liečba alergií miestnym medom nefunguje
Jedným zo spôsobov prevencie príznakov sennej nádchy, ktorý je úplným mýtom, je miestny med. Jednoducho nefunguje, hovorí doktor Amir Khan.
Konzumácia miestneho medu vás neznecitlivie ani nezníži vaše príznaky. Včely zbierajú med z kvetov, nie z tráv, burín a stromov, ktoré spôsobujú vaše príznaky.
Senná nádcha je alergická reakcia na peľ vo vzduchu, ale môže byť aj reakciou na prach, plesne a dokonca aj na srsť domácich zvierat, vysvetľuje lekár.
Ako liečiť alergie
Dve možnosti, ktoré preukázateľne pomáhajú predchádzať príznakom a zvládnuť ich, sú prírodné prostriedky proti sennej nádche, ktoré zabraňujú vzniku peľu, a lieky, ktoré zabraňujú vzniku príznakov.
Pri sezónnej sennej nádche môžete vyskúšať nasledujúce veci, ktoré zmiernia váš stav:
- Zostaňte doma.
- Nevešajte bielizeň na sušenie vonku.
- Zatvorte všetky okná v domácnosti, aby ste zabránili prenikaniu peľu.
- Noste slnečné okuliare, aby sa vám peľ nedostal do očí.
- Po príchode domov sa osprchujte, aby ste zo seba zmyli peľ, ktorý sa na vás mohol nalepiť.
Doktor Khan tvrdí, že všetky tieto opatrenia môžu priniesť určitú úľavu.
Lekár odporúča navštíviť svojho rodinného lekára, ktorý vám pravdepodobne predpíše steroidný sprej aspoň dva týždne pred začiatkom príznakov. Je to lepšia prevencia ako antihistaminiká,“ hovorí Khan.
- Nosové spreje zmierňujú zápal a steroidy v nich obsiahnuté môžu zabrániť tomu, aby váš imunitný systém prehnane reagoval na peľ.
- Antihistaminiká sú vhodnejšie pre tých, ktorí už pociťujú príznaky. Ak vás teda už svrbí hrdlo, slzia vám oči a máte upchatý nos, je čas zájsť do lekárne.
Antihistaminiká sa najlepšie užívajú na zmiernenie príznakov a delia sa na staršie a generačné lieky. Tie staršie môžu spôsobovať ospalosť a považujú sa za menej účinné, preto je lepšie sa im vyhnúť, hovorí.
Vyberte si novšie generácie, pôsobia dlhšie a nespôsobujú ospalosť. S výberom správneho antihistaminika vám pomôže váš lekár.
Ako zistiť, na čo ste alergický
Ročné obdobie, v ktorom sa u vás príznaky alergie začínajú, vám pomôže zistiť, na čo presne vaše telo reaguje. Ak máte príznaky na jar, ste pravdepodobne alergickí na peľ stromov, ako sú breza, dub a jaseň, zatiaľ čo tí, ktorí kýchajú v lete, sú pravdepodobne alergickí na peľ tráv, hovorí Khan.
A ak máte sennú nádchu po celý rok, je pravdepodobné, že ste alergickí na roztoče, plesne alebo srsť domácich zvierat, dodáva.
