Šalát z mladej kapusty s reďkovkou a uhorkou: najlepší recept na jar

Jedlo bude skvelým doplnkom hlavného chodu alebo samostatným ľahkým občerstvením.

Ľahký, zdravý šalát z chrumkavej kapusty, voňavých uhoriek a pikantných reďkoviek, ktorý sa najčastejšie pripravuje na jar.

Toto jedlo bude skvelým doplnkom k hlavnému jedlu alebo samostatným ľahkým občerstvením.

Recept

Ingrediencie:

  • mladá kapusta 300 g
  • uhorky 150 g
  • reďkovka 100 g
  • olivový olej 2-3 PL.
  • jablčný ocot 1 lyžička.
  • mleté čierne korenie
  • soľ
  • bylinky (zelená cibuľka, kôpor)

Príprava:

  1. Zeleninu a bylinky dobre opláchnite pod studenou tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
  2. Kapustu nakrájajte na slamky, ale nie veľmi tenké, zľahka ju rukami roztlačte a nechajte päť minút odstáť.
  3. Uhorky a reďkovky nakrájajte na polkruhy.
  4. Zeleninu nakrájajte nadrobno.
  5. Na dresing zmiešajte olivový olej, jablčný ocot, mleté čierne korenie a soľ.
  6. Kapustu, uhorky, reďkovky a bylinky vložte do misy, pridajte dresing a premiešajte.

Šalát môžeme podľa potreby dochutiť kyslou smotanou.

Rating
( No ratings yet )
Blog | MUDr. Jaromír Čech