Ľudia si často myslia, že ich partner sa zmenil, hoci v skutočnosti sú to oni, kto nanovo definoval seba a svoje potreby.
Ľudia sa časom menia a vyvíjajú sa aj vzťahy. Niekedy sa môže stať, že po mnohých spoločných rokoch máte zrazu pocit, akoby ste človeka vedľa seba už nepoznali. Táto situácia môže vyvolať úzkosť a vyvolať otázku: Čo sa stalo a ako ďalej? Prečo takýto pocit vzniká, ako ho vnímať a čo robiť so vzťahom ďalej, povedal pre RBC-Ukrajina životný kouč Vitalij Kursik.
Ľudia sa menia (a nie vždy je to zlé)
Jedného rána sa zobudíte a pristihnete sa pri tom, ako premýšľate: „Kto je ten človek vedľa mňa?“ a s hrôzou si uvedomíte, že o ňom takmer nič neviete.
- Podľa výskumov psychológov sa osobnosť človeka mení každých 7-10 rokov.
- Týka sa to postojov, zvykov, dokonca aj reči tela.
- Zmena je viditeľná najmä po krízach – 30, 40, 50 rokov, choroba, strata, vyhorenie.
Ľudia si často myslia, že sa zmenil ich partner, hoci v skutočnosti to boli oni, kto nanovo definoval seba a svoje potreby.
„Zvyky sa zmenili. Postoje sú iné. Rozhovory sa stávajú menej, porozumenie ešte menej. A vynára sa znepokojujúca otázka: žijem s cudzincom? Alebo je to možno preto, že sa meníme všetci. Aj on, aj ona, aj vy sami už nie ste tí istí ľudia ako pred 5, 10 alebo 15 rokmi,“ hovorí odborník.
Dodáva, že život ide ďalej, skúsenosti sa hromadia, priority sa menia. A nebezpečenstvo nespočíva v samotnej zmene, ale v tom, že si tieto premeny prestávame všímať na sebe navzájom. Je to, akoby sme žili spolu, ale v paralelných svetoch.
Kľúčové znaky dramatickej zmeny a odcudzenia
- Neexistujú žiadne úprimné rozhovory
- Sťažnosti sú umlčané
- Spoločný život sa drží, ale nie je v ňom teplo
- Žiadny záujem o vnútorný svet partnera
Čo teda robiť, ak sa situácia zmenila?
Po prvé, neutekajte s výkrikom „všetko je stratené“, pretože zmena nie je vždy zlá a vedie k rozvodu.
„Začnite s jednoduchou, ale úprimnou otázkou: Chcem túto osobu poznať znova? Som pripravený(á) klásť otázky, počúvať bez posudzovania, byť zvedavý(á) na jeho(jej) nové ja? Pripravený podeliť sa o to, čo sa vo mne zmenilo?“ – radí kouč.
- Namiesto „Už nie si taký,“ povedzte: „Chcem ti teraz lepšie porozumieť.
- Namiesto „Veci sa medzi nami zmenili“ – „Skúsme sa znovu zoznámiť“.
- Úprimne povedzte, že sa cítite vzdialení, ale neobviňujte sa z toho navzájom.
- Napíšte si, čo vás trápi – umožní vám to vidieť situáciu objektívne a diskutovať o „horúcich témach“.
Ak nedokážete problém vyriešiť sami, ponúknite partnerovi párovú terapiu, koučing alebo sami navštívte odborníka.
„Možno nemáte doma cudzieho človeka. Len ste sa už dávno naozaj nerozprávali. Alebo možno… naozaj cudzí človek. A vtedy sa oplatí úprimne si položiť otázku: Chcem budovať niečo nové – s týmto človekom? Alebo, ak sa všetko tak dramaticky zmenilo, že vy dvaja – zle, stojí za to skúsiť niečo iné?““ – zhrňuje Vitalij Kursík.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
