Neodkladajte začiatok nového života na neskôr. Urobte prvý krok práve teraz.
Pocity bezmocnosti a sebaobmedzenia sú prvými spoločníkmi tých, ktorí sa snažia zbaviť závislosti od alkoholu vlastnými silami. Každý pokus prestať piť sprevádza strach z vidiny, abstinencie a nedôvera v to, kam sa obrátiť o pomoc. Existuje však bezpečná a osvedčená cesta: odborná pomoc, ktorú poskytuje Narkologická klinika Olega Vasilenka.
4 kľúče, ako urobiť prvý krok
- Rozpoznajte problém. Prijať, že metódy zamerané na seba samého neprinášajú udržateľné výsledky. Uznajte, že závislosť je choroba, nielen slabosť.
- Vyhľadajte odborné poradenstvo. Objednajte sa na úvodné posúdenie u narkológa. Prediskutujte anamnézu, štádium závislosti a individuálne zvláštnosti organizmu.
- Vypracujte individuálny plán. Detoxikácia pod dohľadom lekára (doma alebo v nemocnici). Psychologická podpora a rehabilitácia. Dohľad po ukončení kurzu s cieľom zabrániť recidíve.
- Zapojte do podpory svojich blízkych. Informujte svoju rodinu o zámere podstúpiť liečbu. Vytvorte si sieť bezpečných kontaktov, ktoré vás v prípade potreby podporia.
Prečo je odborné poradenstvo účinnejšie ako samodiagnostika?
- Povaha anonymity zaručuje, že sa o vašej správe nikto nedozvie.
- Vedecky overený prístup nahrádza „populárne metódy“ protokolmi založenými na dôkazoch.
- Licencia ministerstva zdravotníctva potvrdzuje oprávnenosť a kvalitu služieb.
- Podpora po rehabilitácii môže pomôcť predchádzať videniu aj niekoľko mesiacov po hlavnom kurze.
- Rýchly odchod lekára: v rámci mesta – do 30 hv, v odľahlých oblastiach – do 60 hv.
Podľa pracovníkov kliniky Olega Vasilenka každý pacient dostáva program, ktorý zodpovedá stupňu závislosti a fyzickému stavu. Vďaka individuálnemu prístupu môžeme výrazne znížiť riziko komplikácií a zachovať psychický komfort.
Korysni zvizhni tverezosti
Vedenie denníka pokroku
Každý deň si zaznamenávajte malé víťazstvá: počet dní bez užívania, emócie, ktoré vám pomohli získať chuť. Takýto denník bude dôkazom vášho vlastného pokroku a bude vás motivovať, aby ste pokračovali.
Podporné skupiny podobne zmýšľajúcich ľudí
Stretnutie s ľuďmi, ktorí prežívajú podobné skúsenosti, vám pomôže uvedomiť si, že nie ste sami. Skutočné príbehy o úspechu sú povzbudzujúce a kolektívna zodpovednosť vám nedovolí vidieť.
Vyvážená výživa a fyzická aktivita
- Ľahké cvičenie, joga alebo prechádzky na čerstvom vzduchu znižujú stres a zlepšujú pohodu;
- Správna výživa obnovuje energetickú rovnováhu a podporuje organizmus počas obdobia odvykania od alkoholu.
Synopsa
Neodkladajte začiatok nového života na neskôr. Urobte prvý krok práve teraz:
- Zaregistrujte sa na bezplatnú úvodnú konzultáciu prostredníctvom formulára na webovej stránke.
- Zavolajte na a lekár k vám príde vo vhodnom čase.
- Získajte individuálny plán Vydajte sa na cestu k dokonalosti pod odborným dohľadom.
Nezabudnite: každá sekunda prerušenia liečby zvyšuje tlak na organizmus a prehlbuje psychické traumy. Získajte spoľahlivú podporu – a lepší život sa stane skutočnosťou.
Dôležité je, aby sa to stalo:
