Foto: z verejných zdrojov
Vedci identifikovali kritické obdobie, kedy je obzvlášť dôležité kontrolovať telesnú hmotnosť
Nadváha v určitom veku môže mať významný vplyv na dĺžku a kvalitu života. Vedci určili kritické obdobie, keď je obzvlášť dôležité kontrolovať telesnú hmotnosť, aby sa znížilo riziko chronických ochorení a zvýšila sa šanca na dlhovekosť. Informuje o tom internetová stránka denníka Daily Express.
Podrobnosti o štúdii
Štúdia zistila, že nadváha pred 30. rokom života môže takmer zdvojnásobiť riziko predčasného úmrtia. Štúdia, ktorej sa zúčastnilo 620 000 dospelých, zistila, že ľudia vo veku od 17 do 60 rokov zvyčajne priberú pol kilogramu ročne.
Zdravotné dôsledky však boli oveľa väčšie u tých, ktorí trpeli obezitou vo veku 20 rokov, ako u tých, u ktorých sa vyvinula neskôr v strednom veku.
Muži, ktorí boli obézni pred 30. rokom života, mali o 79 % vyššie riziko predčasnej smrti, zatiaľ čo ženy mali o 84 % vyššie riziko predčasnej smrti v porovnaní s tými, ktorých hmotnosť bola normálna.
Vedúci výskumný pracovník Huang Le z Lundskej univerzity v Malmö uviedol, že zistenia sú dôležité, pretože k väčšiemu nárastu hmotnosti dochádza zvyčajne v skorej dospelosti.
Často sa to zhoduje s obdobím, keď ľudia vo veku 20 rokov opúšťajú domov a stávajú sa viac závislými od nezdravých potravín a polotovarov.
Náhly nárast hmotnosti v dospelosti alebo vznik obezity v mladom veku sa spája so zvýšeným rizikom úmrtia na mnohé chronické ochorenia v neskoršom veku. Tí, ktorí pribrali na váhe neskôr v živote, mali tiež zvýšené riziko, ale v oveľa menšej miere. Obezita vo veku od 45 do 60 rokov zvýšila celkové riziko približne o štvrtinu.
A dosiahnutie tejto hranice medzi 30. a 45. rokom života zvýšilo riziko o 52 %. Medzi ľuďmi mladšími ako 30 rokov zvyšoval každý kilogram prírastku riziko predčasného úmrtia o 24 % u mužov a o 22 % u žien.
Aký je kritický vek
Odborníci tvrdia, že obdobie medzi 17. a 30. rokom života je „kritickou etapou života“, kedy môže mať formovanie zdravých návykov dlhodobý prínos.
„Dokonca aj malý nárast hmotnosti vo veku 20 rokov môže zvýšiť riziko predčasného úmrtia, ak trvá niekoľko rokov,“ povedala vedúca výskumná pracovníčka a profesorka Tanya Stocksová.
Čím skôr teda ľudia začnú so zdravým životným štýlom, tým väčšie majú šance na dlhý život.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
