Lekári a fyziológovia upozorňujú, že reakcia organizmu na náhle vystavenie chladu je individuálna a závisí od mnohých faktorov.
Studené sprchy sú čoraz populárnejšie, ale vedeli ste, že pre niektorých ľudí môžu byť nebezpečné? Národná lekárska knižnica uvádza, ktorí lekári studené sprchy dôrazne neodporúčajú z hľadiska ich zdravia.
Lekári a fyziológovia upozorňujú, že reakcia organizmu na náhle vystavenie chladu je individuálna a závisí od mnohých faktorov vrátane zdravotného stavu, veku, adaptácie a prítomnosti chronických ochorení. Pre niektorých ľudí môže byť náhla zmena teploty vážnym stresorom s nežiaducimi a niekedy až hrozivými následkami.
Kto by mal byť obzvlášť opatrný alebo sa studenej sprche úplne vyhýbať?
Najzraniteľnejšou kategóriou sú ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Náhle vystavenie studenej vode spôsobuje vazospazmus, reflexnú reakciu na udržanie tepla. To vedie k prudkému zvýšeniu krvného tlaku a zvýšeniu srdcovej frekvencie. U ľudí s:
Hypertenzia
Náhly vzostup krvného tlaku môže vyvolať hypertenznú krízu, ktorá môže mať vážne komplikácie vrátane mozgovej príhody alebo srdcového infarktu.
Koronárna choroba srdca (KCHS), angína pektoris
Kŕč koronárnych tepien, ktoré zásobujú srdcový sval, môže spôsobiť záchvat angíny pektoris alebo dokonca akútny infarkt myokardu.
Arytmie
Náhla zmena teploty môže narušiť normálny srdcový rytmus.
Prekonané srdcové príhody alebo mŕtvica
Pre týchto pacientov je každý postup, ktorý spôsobuje náhle výkyvy krvného tlaku a zaťaženie srdca, mimoriadne nebezpečný.
Okrem ľudí s kardiovaskulárnymi problémami môžu byť studené sprchy nebezpečné aj pre:
Osoby s dýchacími problémami
Najmä počas exacerbácie. Studený vzduch alebo voda môžu vyvolať spazmus priedušiek, zvýšiť kašeľ alebo spôsobiť dýchavičnosť u osôb s astmou, chronickou bronchitídou atď.
Ľudia s ochoreniami obličiek a močových ciest
Vystavenie chladu môže zhoršiť pyelonefritídu, cystitídu a iné zápalové ochorenia.
Osoby s periférnym cievnym ochorením
Napríklad Raynaudova choroba, pri ktorej chlad spôsobuje silné kŕče malých ciev v končatinách.
Ľudia s prechladnutím a vírusovými ochoreniami
Studené sprchy počas choroby, najmä ak máte horúčku, môžu oslabený organizmus dodatočne zaťažovať a zhoršovať stav.
Tehotné ženy
Prudké zmeny teploty môžu nepriaznivo ovplyvniť priebeh tehotenstva.
Osoby pod vplyvom alkoholu
Alkohol už zaťažuje kardiovaskulárny systém a ak sa k tomu pridajú účinky chladu, môže to mať nepredvídateľné následky.
Ľudia s individuálnou neznášanlivosťou chladu
Niektorí ľudia majú precitlivenosť na nízke teploty, ktorá sa prejavuje žihľavkou (chladová alergia) alebo inými nepríjemnými reakciami.
