Foto: z otvorených zdrojov
Jednou z vecí, ktoré treba praktizovať, je vyhýbať sa kontaktu s alergénom
Ľudia s peľovými alergiami zažívajú jedno z najhorších období roka na jar. Vtedy kvitne veľa rastlín a dažde tento proces len zintenzívňujú. Aké prostriedky môžu pomôcť vyhnúť sa alergiám v tomto období, vysvetľuje Marca.
Prostriedky proti sezónnym alergiám
Jedným z postupov je vyhýbať sa kontaktu s alergénom.
Pokiaľ je to možné, mali by ste sa zdržiavať v interiéri. Vyhnite sa pobytu vonku počas najvyššej koncentrácie peľu a počas veterných dní. Dôležité je tiež dodržiavať správnu hygienu a udržiavať svoj domov čistý a bezprašný. To sa dá dosiahnuť používaním vysávačov s HEPA filtrami, častejšou výmenou záclon a posteľnej bielizne. Dôležité je naďalej vetrať dom, ale mali by ste skrátiť čas, ktorý strávite vetraním. Najlepšie je to robiť na poludnie, pretože koncentrácia peľu je oveľa nižšia.
Na druhej strane by sme tiež nemali sušiť oblečenie vonku, pretože peľ sa môže prilepiť na oblečenie a my si ho prinesieme do domu.
Ako ďalšia pomôcka môže byť účinná maska na ochranu dýchacích ciest, zvyčajne vonku. Osobná hygiena, ako napríklad časté umývanie rúk a tváre, tiež pomáha odstrániť peľ, ktorý mohol priľnúť na pokožku.
Ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť alergií
Nemedicínske rady môžu pomôcť zmierniť príznaky alergie, ale existujú aj iné spôsoby, ako sa alergie zbaviť.
Tento problém sa zvyčajne lieči liekmi. Medzi ne patria antihistaminiká, ktoré zvyčajne pomáhajú zmierniť príznaky, ako je kýchanie, svrbenie alebo výtok z nosa. Bežné sú aj nosové kortikosteroidy, ktoré zmierňujú nosový zápal a zlepšujú upchatie nosa.
Do liečby môžete zaradiť aj používanie dekongestív, ktoré môžu pomôcť zmierniť upchatie nosa, hoci by sa mali používať dočasne alebo príležitostne.
