Mäso v kyslej smotane s cibuľou v rúre: klasický recept

Foto: z otvorených zdrojov

V prípade potreby použite svoje obľúbené korenie

Používajte len živé ryby, nie mrazené, najlepšie strednej veľkosti.

Ak chrbát ryby narežete zvislo alebo priečne, získate chutnú rybu takmer bez kostí. pečená v kyslej smotane je mimoriadne chutná a zdravá, vnútri zostáva šťavnatá a zvonka s chrumkavou zlatistou kôrkou.

Recept

Ingrediencie:

  • karas 4 ks.
  • cibuľa 3-4 ks.
  • 25 % kyslá smotana 80 g
  • rastlinný olej 20 ml
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Príprava:

  1. Kapra očistite od šupín, odstráňte vnútro, čiernu fóliu, plutvy a chvost. Opláchnite ho pod tečúcou vodou a osušte papierovou utierkou.
  2. Urobte plytké zárezy na oboch stranách trupu. Potrite ploticu mletým čiernym korením a soľou.
  3. Cibuľu ošúpeme a nakrájame na polkruhy.
  4. Dno a boky formy na pečenie vymastíme rastlinným olejom, po celom dne rozložíme cibuľu, na cibuľu položíme krížiky a výdatne potrieme kyslou smotanou.
  5. Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov 40-45 minút dozlatista.

Rating
( No ratings yet )
Blog | MUDr. Jaromír Čech