Foto: z verejných zdrojov
Niektoré komplimenty živia tie časti vášho ja, ktoré sú druhej osobe najpríjemnejšie
Komplimenty v nás zvyčajne vyvolávajú pocit vyvolenosti. Niekedy vás však pochvala, ktorá sa zdá byť najlichotivejšia, v skutočnosti uväzní a prinúti vás zmeniť sa tak, aby ste sa druhej osobe zapáčili, bez toho, aby ste si to uvedomili.
Ako píše psychológ Mark Travers v článku pre Forbes, niektoré komplimenty vo vzťahoch živia tie časti vášho ja, ktoré sú pre druhú osobu najpohodlnejšie. Tu sú dva komplimenty, ktoré sa na prvý pohľad zdajú úžasné, ale obsahujú nuansy, ktoré vás môžu prinútiť posunúť sa na hranicu svojich možností, aby ste zostali milovaní.
1. „Ako sa ti darí byť vždy pokojný?“
Spočiatku to môže znieť ako úprimný kompliment, ktorý vás vykresľuje ako emocionálne vyspelého, neochvejného a typ človeka, ktorý sa dokáže povzniesť nad konflikt.
Sú však prípady, keď niekto chváli váš pokoj ani nie tak pre vašu vnútornú odolnosť, ale pre svoje vlastné pohodlie. Možno ich jednoducho potešila absencia vašej emocionálnej reakcie, aj keď bola oprávnená. A tak, či už vedome alebo nie, môžete cítiť skrytú motiváciu zachovať si tento pokoj, aj keď vás niečo bolí. Pretože byť „pokojný“ sa teraz zdá byť vašou hodnotou vo vzťahu.
Projekt Cheryl van Daalen-Smithovej z roku 2008, ktorý skúmal mladé dievčatá, potvrdzuje, že „skúsenosti s neúctou, zanedbávaním, odopieraním právomoci a odopieraním práva vyjadriť hnev nakoniec viedli k utíšeniu sa a konečnému odpojeniu sa od tejto dôležitej emócie“.
Keď sa toto potlačenie emócií neskôr chváli v dospelých vzťahoch, posilňuje to predstavu, že vaša hodnota spočíva v tom, že ste príjemní a nenároční. Môžete začať prejavovať pokoj aj vo chvíľach hlbokej bolesti, pretože táto úloha bola odmenená.
Položte si teda otázku: „Je môj pokoj autentický, alebo je to maska, ktorú som sa naučil nosiť, aby som ovládal druhých a akceptoval seba samého?“
2. „Si jediný človek, s ktorým sa môžem rozprávať.“
Je to kompliment, ktorý zvyšuje vašu empatiu a zároveň na vás kladie zodpovednosť za reguláciu emócií druhej osoby. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako najvyššia forma dôvery, ale pod povrchom môže byť toto vyhlásenie menej o spojení a viac o emocionálnej závislosti, píše Travers.
Štúdia z roku 2014 publikovaná v časopise Social Psychological and Personality Science tvrdí, že ľudia zažívajú lepšie duševné zdravie, keď oslovujú rôznych ľudí s rôznymi emocionálnymi potrebami.
Keď niekto tvrdí, že ste jediná osoba, s ktorou sa môže rozprávať, narúša to zdravú rovnováhu. Umiestňuje vás do centra jeho systému emočnej regulácie a vytvára nevyslovený tlak, aby ste boli nekonečne dostupní, naladení a vnímaví. To, čo sa začína ako kompliment, sa môže rýchlo zmeniť na citový záväzok.
Časom môže tento pocit dôležitosti podkopať vaše hranice a vyčerpať vaše emocionálne rezervy. Prestanete sa pýtať sami seba, čo potrebujete – pretože pocity niekoho iného sa vždy ukážu ako naliehavejšie.
Skôr než teda prijmete kompliment, zastavte sa a spýtajte sa: „Oceňujú ma za to, kým som, alebo sa len chcú uistiť, že som vždy k dispozícii pre ich emocionálne potreby?“
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
