Močový systém je plný adrenalínových receptorov, ktoré regulujú sťahovanie a vyprázdňovanie močového mechúra
Poznáte ten pocit, keď ste nervózni, potia sa vám dlane a stále sa vám chce na toaletu? Prečo sa to stáva, vysvetľuje Strona Zdrowia.
Prečo máte nutkanie na močenie, keď ste v strese?
Potreba močiť v strese je veľmi bežnou reakciou organizmu.
Doktor Victor Nitti, profesor urológie na Kalifornskej univerzite v Los Angeles, hovorí, že všetko sa začína adrenalínom. Keď zažívame stres, naše nadobličky uvoľňujú tento neurotransmiter a pripravujú naše telo na reakciu „bojuj alebo utekaj“.„Močový mechúr je megafón stresu, ak ste na hrane, váš močový mechúr to vycíti. Akonáhle telo vníma situáciu ako rizikovú alebo neistú, môže sa spustiť reflex močového mechúra,“ hovorí klinická psychologička Jenny Shieldsová.
Močový systém je plný adrenalínových receptorov, ktoré regulujú sťahovanie a vyprázdňovanie močového mechúra. Keď sa hladina adrenalínu zvýši, tieto receptory sú stimulované.
Ako vysvetľuje Dr. Nitti, to vyvoláva pocit, že musíte ísť okamžite na toaletu.
„Keď je močový mechúr citlivejší, môže sa nedobrovoľne stiahnuť a trochu vytekať. Stres tiež mení prietok krvi obličkami, čo urýchľuje tvorbu moču. Telo sa napína vrátane panvového dna, čo zvyšuje tlak na močový mechúr. Jednoducho povedané, stres naleje do močového mechúra viac tekutiny, spustí signál plnosti a zároveň stlačí nádobu,“ hovorí odborník.
Ako sa zbaviť pocitu tlaku na močový mechúr?
Našťastie existujú overené metódy, ktoré vám pomôžu ovládať močový mechúr. Jenny Shieldsová odporúča techniku nazývanú časované močenie. Ide o chodenie na toaletu v pravidelných intervaloch – napríklad každé dve hodiny – bez ohľadu na to, či cítite potrebu. Každý týždeň tieto intervaly predlžujte o 15 minút, kým nedosiahnete tri až štyri hodiny.
