Káva nie je všeliekom na všetky choroby a jej primeraná konzumácia môže vášmu telu prospieť
Sú ľudia, ktorí si nedokážu odoprieť potešenie z rannej šálky kávy, a sú aj takí, ktorí tvrdia, že pitie kávy nášmu zdraviu len škodí. Ktorý z nich má pravdu?
Káva je univerzálny produkt, pijeme ju, žujeme, aby sme odstránili zápach z úst, čucháme ju, aby sme prerušili iné pachy, používame ju v kozmetike, parfumoch a v kuchyni. Niektorí ľudia si bez kávy nevedia predstaviť svoj život, niektorí pijú päť a viac šálok denne, iní sa snažia prestať a niektorí tvrdia, že káva len škodí zdraviu, spôsobuje tachykardiu, zvyšuje krvný tlak a spôsobuje tmavnutie zubov. Kde hľadať pravdu?
Health knowledge3 má video o konzumácii kávy a o tom, aký vplyv má na váš organizmus, ak ju pijete každý deň.
Aké tajomstvá nám teda lekári nehovoria?
- Schudnete. Kofeín v káve zrýchľuje metabolizmus tukov a pomáha telu efektívnejšie spaľovať tuky, čím vám pomáha schudnúť a udržať si váhu.
- Pomáha zastaviť predčasné starnutie. Káva sa stala veľmi obľúbenou zložkou mnohých kozmetických výrobkov. Kofeín pomáha zlepšovať krvný obeh, zabraňuje tvorbe vrások a stareckých škvŕn. Má tiež magický účinok proti starnutiu.
- Zmierňuje bolestivé pocity. Ak vás trápia bolesti hlavy, káva vám môže pomôcť. Kofeín má mierny analgetický účinok, takže môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy a migrény.
- Zabraňuje riziku vzniku rakoviny. Ľudia, ktorí vypijú aspoň jednu šálku kávy denne, majú menšie riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny pečene. Kofeín a antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v káve, zohrávajú v tomto smere preventívnu úlohu.
Mnohé experimenty ukázali, že kofeín stimuluje činnosť mozgu, najmä krátkodobú pamäť a pozornosť.
Káva nie je všeliek a jej rozumná konzumácia môže vášmu telu prospieť.
