Atopická dermatitída je nielen fyzickou, ale aj psychickou výzvou
Atopická dermatitída, známa aj ako ekzém, je chronické zápalové ochorenie kože sprevádzané svrbením, suchosťou, začervenaním a podráždením. Toto ochorenie postihuje deti aj dospelých a postihuje približne 10 % svetovej populácie.
Hoci má ekzém mnoho foriem, najčastejšou je atopická dermatitída. Prebieha v troch štádiách: akútnom, subakútnom a chronickom a každé z nich si vyžaduje iný prístup k liečbe. Pochopenie týchto štádií vám môže pomôcť zvládnuť príznaky, obmedziť vzplanutia a udržať si zdravú pokožku, ako uvádza portál Real Simple.
Príčiny atopickej dermatitídy
Príčiny atopickej dermatitídy sú zložité:
- Genetická predispozícia – ak sa v rodine vyskytujú alergie, astma alebo ekzémy, riziko sa zvyšuje.
- Nadmerne aktívny imunitný systém – prehnaná reakcia na podnety.
- Faktory prostredia – prach, zvieracie chlpy, chlad, suchý vzduch, chemické látky v kozmetike alebo čistiacich prostriedkoch.
- Stres – emocionálny stres často vyvoláva exacerbáciu.
Zaujímavé: Bariérová funkcia kože u ľudí s atopickou dermatitídou je narušená – rýchlejšie stráca vlhkosť a je ľahšie vystavená alergénom.
Tri štádiá atopickej dermatitídy
Akútne štádium: exacerbácia a ťažký zápal
Ako to vyzerá: Koža sa prudko zapáli, sčervená, svrbí, tvorí pľuzgiere, vlhké škvrny, krusty a výrazne páli. Často je sprevádzané intenzívnymi ťažkosťami, niekedy nespavosťou.
Čo robiť:
- Odstráňte potenciálne spúšťače (alergény, stres, kontakt s dráždivými látkami).
- Používajte lokálne protizápalové lieky: steroidné masti – krátkodobo, podľa predpisu lekára; nesteroidné krémy – na citlivé miesta.
- Užívajte antihistaminiká na zníženie svrbenia.
- Robte si studené obklady – je to prirodzený spôsob, ako znížiť zápal.
- Hydratačné krémy používajte ihneď po umytí (do 3 minút), vyberajte si krémy bez vône a alkoholu.
- V prípade infekcie (žlté krusty, hnis) – okamžite navštívte lekára, môže byť potrebná antibiotická liečba.
Subakútne štádium: obdobie hojenia
Ako to vyzerá: Pokožka je stále suchá, šupinatá, praskliny pretrvávajú a niekedy svrbia. Vizuálne nie je taká jasná, ale stále je podráždená pokožka.
Čo treba robiť:
- Pokračujte v liečbe začatej v akútnej fáze, ale v miernejšej forme (napr. krémy namiesto mastí, zníženie koncentrácie steroidov).
- Hydratácia je kľúčová. Hľadajte výrobky s obsahom ceramidov, kyseliny hyalurónovej alebo koloidného ovsa.
- Dodržiavajte hygienu: krátke sprchovanie (do 10 minút), teplá voda, jemné mydlá bez povrchovo aktívnych látok.
- Vyhnite sa tesnému syntetickému oblečeniu a horúcim kúpeľom.
- V prípade svrbenia pokračujte v užívaní antihistaminík, ale len ak je to nevyhnutné.
- Sledujte svoj psychický stav – stres je veľmi často skrytým spúšťačom. Vyskúšajte meditáciu, dychové cvičenia, aromaterapiu.
Chronické štádium: dlhotrvajúce príznaky
Ako to vyzerá: Koža je drsná, zhrubnutá, dochádza k lichenifikácii (pripomína sloniu kožu), zmene farby, hlbokým trhlinám. Časté škrabanie vedie k tvorbe uzlíkov a dokonca k zjazveniu.
Čo robiť:
- Intenzívnejšia liečba: lokálne steroidy (vyššia účinnosť – podľa predpisu lekára), injekčné biologiká – vhodné pri stredne ťažkom až ťažkom stupni.
- V pokročilých prípadoch – systémová liečba.
- Neustála starostlivosť o pokožku: hypoalergénne krémy niekoľkokrát denne, pravidelná prevencia recidív.
- Psycho-emocionálna podpora: terapia u psychoterapeuta alebo dermatopsychológa, ak ekzém ovplyvňuje kvalitu života.
- Fyzioterapia a svetelná terapia môžu zlepšiť stav bez liekov.
- Na predchádzanie komplikáciám je dôležité vyhýbať sa chronickej traumatizácii kože (škrabaniu).
Tipy na každodennú starostlivosť
- Používajte radšej husté krémy alebo masti ako pleťové vody.
- Hydratujte pokožku aspoň dvakrát denne.
- Vyhnite sa používaniu voňavej kozmetiky, agresívnych mydiel, tuhých uterákov.
- Umývanie – len hypoalergénnym práškom, bez kondicionéra.
- Počas vykurovacej sezóny zapnite zvlhčovač vzduchu.
- Veďte si denník príznakov – pomôže vám to sledovať spúšťače.
Kedy navštíviť lekára
- Príznaky napriek liečbe nevymiznú dlhšie ako týždeň.
- Koža začne hnisať, objavia sa hlboké trhliny alebo silná bolesť.
- Pociťujete emocionálne vyčerpanie, hanbu alebo úzkosť súvisiacu s vaším stavom.
- Je potrebné individuálne predpísanie biologickej liečby.
Atopická dermatitída je nielen fyzickou, ale aj psychologickou výzvou. Vďaka moderným liečebným metódam, správnej starostlivosti a podpore zo strany zdravotníckych pracovníkov je však možné ochorenie kontrolovať, znížiť počet exacerbácií a výrazne zlepšiť kvalitu života.
