Šťavnatý jahňací burger: recept na výživné jedlo

Foto: z otvorených zdrojov

Jahňací hamburger je skvelou alternatívou ku klasickým hovädzím variantom

Domáci hamburger je dobrý nápad na chutný obed alebo večeru, najmä ak je vyrobený zo šťavnatého jahňacieho mäsa a pikantného korenia. Takýto hamburger vás nielen prekvapí bohatosťou chuti, ale stane sa aj skutočnou ozdobou vášho stola. Na stránke dieteticaesthetic sme sa podelili o recept na šťavnatý jahňací burger, ktorý si určite budete chcieť pripraviť.

Recept

Zloženie

Na kotlety:

  • Jahňacie kotlety 2 ks.
  • Paprika 1 lyžička
  • Oregano 1 lyžička
  • Horčica v prášku 1/2 lyžičky
  • Talianske korenie 1 lyžička.
  • Soľ
  • Olivový olej 1 PL.
  • Čedar

Na omáčku:

  • Grécky jogurt 1/4 pohára
  • Strúhaný tvaroh 2 PL.
  • Uhorky 1ks.
  • Citrónová šťava 1/2 ks.
  • Cesnakové korenie 1/4 lyžičky l
  • Sušený kôpor 1/4 lyžičky

Na podávanie:

  • Brioškové žemle
  • Náplň podľa vlastného výberu (šalát, paradajky, karamelizovaná cibuľa atď.)

Príprava

  1. Vo veľkej miske zmiešajte všetky koreniny: údenú papriku, oregano, horčicu, talianske korenie a soľ.
  2. Vytvorte dva rovnako veľké kotlety. Aby si zachovali tvar, môžete ich pred vyprážaním mierne schladiť.
  3. Rozpáľte panvicu alebo gril, pridajte olivový olej a položte naň kotlety. Smažte ich 5 až 6 minút z každej strany, kým nie sú pekne prepečené.
  4. Skontrolujte vnútornú teplotu mäsa – mala by dosiahnuť približne 71 °C.
  5. Do malej misky pridáme jogurt, nastrúhaný syr, nakrájanú uhorku, citrónovú šťavu, cesnakový prášok a kôpor. Všetky ingrediencie dobre premiešame a odložíme bokom, aby sa omáčka trochu rozvoniavala.
  6. Rozrežte žemle na polovicu a zľahka ich opečte na suchej panvici alebo na grile, aby získali ľahkú chrumkavú štruktúru.
  7. Teraz prichádza najpríjemnejšia časť – čistenie hamburgeru.
  8. Spodnú polovicu žemle potrite trochou omáčky, pridajte horúcu placatku s roztaveným syrom a položte obľúbenú prílohu. Listy šalátu, plátky šťavnatých paradajok alebo karamelizovanú cibuľu.
  9. Burger prikryte vrchnou časťou žemle a vychutnajte si ho.

Tipy:

  • Aby bol burger ešte šťavnatejší, môžete do mletého mäsa pridať trochu smotany alebo najemno nastrúhanej cibule.
  • Ak nemáte k dispozícii jogurt, môžete ho ľahko nahradiť hustou kyslou smotanou.
  • Do rezňov možno pridať štipku čerstvého rozmarínu alebo mäty, aby sa zvýraznila ich chuť.

Jahňací burger je skvelou alternatívou ku klasickým verziám s hovädzím mäsom. Vďaka bohatému koreniu a jemnému mäsu sa tento burger stane vašou novou kulinárskou vášňou.

Rating
( No ratings yet )
Blog | MUDr. Jaromír Čech