Vedci uskutočnili štúdiu
Odborníčka na manželstvo a rodinu s viac ako 25-ročnou praxou Retha Walkerová pomenovala najťažší rok manželstva a podelila sa o to, akých 10 krokov vám pomôže prekonať ho.
Odborníčka vo svojom článku pre portál YourTango citovala výsledky štúdie Brigham Young University. Podľa nej v priebehu štúdie 2 000 opýtaných žien starších ako 35 rokov uviedlo, že najvyššia miera ich manželskej nespokojnosti bola v 10. roku manželstva.
Výskumníci dospeli k záveru, že po 10 rokoch sa variace problémy vystupňujú do plnohodnotných sťažností, ktoré sú dostatočne hlasné na to, aby zničili rodinu.
Tu je 10 spôsobov, ako prežiť tento náročný rok, ktoré vymenovala Retha Walkerová:
- Začnite tým, že sa spýtate, čo je naozaj zlé. Je dôležité zistiť, čo presne nie je s každým partnerom v poriadku.
- Uznajte, že rodičovstvo môže zničiť puto. Výchova detí môže byť najväčšou výzvou vášho života.
- Vráťte sa do jedného tímu. Ako zdôraznil jeden odborník, aj usporiadaná domácnosť môže znížiť stres a poskytnúť viac príležitostí na stretávanie sa a spoločenské kontakty.
- Prestaňte si viesť skóre. Jedného dňa sa zobudíte a vaša drahá polovička už nie je vaším človekom. Navzájom ste sa stratili v boji o moc.
- Nestrácajte zo zreteľa celkový obraz. Ak vidíte, že celkový obraz sa stáva čoraz problematickejším, je čas konať. Zastavte všetky myšlienky a činy, ktoré podnecujú boj o moc. Najťažší rok manželstva nemusí zničiť to, čo ste vybudovali a plánovali budovať po celý život.
- Hovorte viac, než máte pocit, že je potrebné. Možno ste si vytvorili pichľavú škrupinu, ale tá má tendenciu opadnúť, keď otvorene hovoríte o svojich úspechoch, nádejách a neúspechoch. Tak využite šancu a podeľte sa, pýtajte sa… Vo vašom osobnom živote možno nie je nič nežnejšie a energizujúcejšie ako váš úprimný záujem.
- Oslavujte tak, ako ste to robili predtým. Spomeňte si, ako ste oslavovali svoje päťmesačné výročie a každý predĺžený víkend. Bolo vám tak dobre, ale teraz narodeniny a výročia vynechávate a neospravedlňujete sa.
- Získajte späť svoju intimitu. Za desať rokov vášho spoločného života ste prežili choroby, stresy a bezsenné noci. Zažili ste aj rozchody, rodinné krízy a zrady, takže sa nemožno čudovať, že váš milostný život mal svoje vzostupy a pády.
- Nevyhýbajte sa ťažkým veciam. Keď spozorujete nejaký nepríjemný pocit, začnite hovoriť skôr, než sa téma stane príliš nepríjemnou.
- Rozpoznajte špirálu stredného veku a nezamieňajte si ju s manželstvom. Nie je náhoda, že vaša desaťročná nespokojnosť alebo svrbenie sa začali počas obdobia, ktoré vedci definujú ako stredný vek, pre ktorý sú charakteristické emocionálne otrasy a túžba po zmene.
