Nasledujúce jednoduché tipy vám pomôžu vyhnúť sa podráždeniu, zarastajúcim chĺpkom a nepríjemným pocitom
Holenie je známym rituálom starostlivosti o telo miliónov žien na celom svete. Napriek zdanlivej jednoduchosti však tento postup často sprevádza podráždenie, zarastajúce chĺpky, suchá pokožka alebo dokonca porezanie. Pokúsme sa pochopiť, prečo sa to stáva a ako sa týmto problémom vyhnúť.
V dnešnom svete je hladká pokožka nielen štandardom krásy, ale aj súčasťou osobnej starostlivosti, pohodlia a sebavedomia. Pre mnohé ženy zostáva holenie najobľúbenejším a najdostupnejším spôsobom odstraňovania nežiaducich chĺpkov. Ale aj keď sa tento postup zdá byť jednoduchý, nesprávna technika alebo nedostatočná hygiena môžu viesť k podráždeniu, zarastaniu chĺpkov, suchej pokožke alebo dokonca k infekciám.
Preto je dôležité vedieť nielen to, ako sa správne holiť, ale aj to, ako pokožku na zákrok pripraviť a ako sa o ňu po ňom starať. Združenie Americkej akadémie dermatológov sa podelilo o osvedčené tipy, ako dosiahnuť dokonale hladkú pokožku bez podráždenia.
Kľúčom k úspešnému holeniu je príprava
Začnite sa holiť po horúcej sprche alebo kúpeli. Teplá voda naparuje pokožku, otvára póry a zmäkčuje chĺpky, čo výrazne uľahčuje proces holenia. Hlavnou chybou mnohých žien je holenie suchej alebo nedostatočne hydratovanej pokožky. Je to nielen bolestivé, ale aj traumatizujúce.
Tip: ak nemáte čas osprchovať sa, namočte miesto holenia na 2 – 3 minúty do teplej vody a priložte uterák, ktorý pomôže dosiahnuť požadovaný efekt.
Používajte správny výrobok na holenie
Mydlo alebo kondicionér na vlasy nie sú alternatívou peny na holenie. Tieto produkty neposkytujú potrebný sklz a čepeľ môže traumatizovať vašu pokožku. Ak ste náchylní na podráždenie, hľadajte gély alebo krémy na holenie s označením „pre citlivú pokožku“.
Ideálne zložky v zložení:
- Aloe
- Panthenol
- Bambucké maslo
- Glycerín
Tieto zložky zvlhčujú a znižujú riziko vzniku mikroporanení.
Výber holiaceho strojčeka
- Dokonalý dámsky holiaci strojček: Má viacero čepelí (3 až 5) – pre rovnomerné a jednoduché oholenie
- Vybavený zvlhčujúcim pásikom na zníženie trenia
- Má pohyblivú hlavicu, ktorá sa prispôsobí kontúram tela
Nepoužívajte pánske holiace strojčeky, aj keď sa zdajú „ostrejšie“. Dámske modely sú navrhnuté s ohľadom na jemné oblasti, väčšie holiace plochy a citlivejšiu pokožku.
Ktorým spôsobom sa holiť
Ohoľte sa v smere rastu chĺpkov – najmä v oblasti bikín a v podpazuší. Zníži sa tak riziko zarastania chĺpkov a „jahodovej pokožky“ (kde sú po holení vidieť tmavé škvrny).
Ak chcete dosiahnuť absolútnu hladkosť, môžete ísť druhýkrát – proti smeru rastu, ale len ak pokožka nie je podráždená.
Po každom pohybe čepeľ opláchnite
Ak vás nebaví, že vám žiletka „reže“ pokožku, môže to byť spôsobené zaseknutými chĺpkami alebo krémom. Po každom prechode žiletku opláchnite pod tečúcou vodou. Nikdy nebúchajte do umývadla – poškodzuje to tenké čepele.
Ako často meniť nôž
Jednorazová žiletka (alebo žiletka na jedno použitie) je účinná do 5-7 použití, potom sa otupí a poraní pokožku. Ak namiesto hladkého sklzu pociťujete „ťahanie“, je čas vymeniť čepeľ.
Starostlivosť o žiletky
Nenechávajte holiaci strojček v sprche alebo na mokrom umývadle. Je to ideálne prostredie pre rast baktérií. Po každom použití:
- Opláchnite holiaci strojček.
- Osušte ho uterákom (opatrne, čepele neotierajte).
- Skladujte na suchom, vetranom mieste.
Čo robiť po holení
- Opláchnite si pokožku studenou vodou – zmenšíte tým póry.
- Nezabudnite použiť hydratačný krém alebo gél bez alkoholu. Ideálny je aloe gél a krémy s panthenolom alebo kyselinou hyalurónovou.
- Aspoň niekoľko hodín nenoste syntetické oblečenie, aby pokožka mohla „dýchať“.
- Ak dôjde k podráždeniu alebo začervenaniu, použite upokojujúci krém, napríklad zinkovú masť alebo nechtíkový krém.
Ako sa vyhnúť zarastajúcim chĺpkom
- Pravidelne si čistite pokožku – 2-3 krát týždenne. Pomáha to zabrániť upchatiu folikulov.
- Vyhnite sa príliš častému holeniu tej istej oblasti.
- Ak chĺpky stále dorastajú, vyskúšajte elektrické zastrihávače pre ženy alebo depilačné krémy – sú menej traumatizujúce.
Alternatívy holenia
Ak vás už nebaví neustále sa holiť, pozrite si:
- Depilačné krémy (len pre nepoškodenú pokožku)
- Epilátory – poskytujú dlhodobejšie výsledky, ale môžu spôsobovať nepríjemné pocity
- Depilácia voskom – účinná, ale vyžaduje správnu údržbu
- Laserová epilácia – investícia do budúcnosti, odporúča sa po konzultácii s dermatológom
Správne holenie nie je len o hladkej pokožke, ale aj o zdraví, hygiene a pohodlí. Dodržiavanie jednoduchých rád vám pomôže vyhnúť sa podráždeniu, zarastajúcim chĺpkom a nepríjemným pocitom. A nezabudnite: každé telo je krásne, s chĺpkami alebo bez nich. Výber je len na vás.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
