Spoločnosť, rodina, škola – to všetko od detstva vnucuje scenáre, ktoré údajne vedú k úspechu
Väčšina ľudí hľadá šťastie, ale nevedome žije podľa postojov iných ľudí. Spoločnosť, rodina, škola – všetci od detstva vnucujú scenáre, ktoré údajne vedú k úspechu. V skutočnosti vedú k vyčerpaniu a neustálym pocitom viny.
O tom, aké stereotypy nám bránia byť šťastnými a čo s nimi môžeme urobiť, porozprával životný kouč Vitalij Kursík pre RBC-Ukrajina.
Ako nám stereotypy ničia život
Šťastie je taká zvláštna vec, ktorá sa vždy nejako vytratí, keď ju začneme príliš aktívne porovnávať s tým, „ako by to malo byť“. A práve tu vstupujú do hry stereotypy.
„Oni akoby nekričali – len vám ticho šepkajú do ucha: „V tridsiatke by si už mal mať rodinu“, „Skutočný muž by mal všetko ťahať sám“, „Žena by mala byť láskavá a nežná, nie mať na starosti obchodné oddelenie“, „Po štyridsiatke nemôžeš zmeniť povolanie“, „Tí, ktorí nechcú deti, jednoducho nie sú dostatočne zrelí“. A tento šepot je hlasnejší ako akákoľvek logika. Pretože stereotyp je ako tieň: nevšimnete si ho, kým neovplyvní každé vaše „môžem“ alebo „nemôžem“,“ hovorí odborník.
Radí zastaviť sa v takýchto chvíľach a spýtať sa sám seba:
- Naozaj to potrebujem?
- Je to moja túžba alebo túžba spoločnosti, mamy, televíznych seriálov a Instagramu?
- Je to naozaj to, čo naozaj chcem?
Aké stereotypy nám bránia byť šťastní
Šťastní sú len tí, ktorí majú rodinu (prácu, deti)
Tento stereotyp ignoruje tisíce možností šťastného života. Ľudia sa nútia do toxických vzťahov, zostávajú v zamestnaniach, z ktorých im je zle, majú deti s ľuďmi, ktorých nemilujú, alebo sa cítia menejcenní, pretože niečo nemajú.
Musíte si nájsť svoju životnú náplň
Tento mýtus tlačí na mnohých ľudí: ak ešte „nehoríte“ pre prácu, niečo s vami nie je v poriadku. Ak vo veku 20 (30) rokov neviete, čím chcete byť – nemyslíte to vážne. Dôsledok – vyčerpanosť, neustály pocit nespokojnosti.
Šťastie je stabilita
Ale život je premenlivý. Hľadanie stability za každú cenu často vedie k strachu zo zmeny. Človek lipne na toxickom, pretože sa bojí straty „komfortnej zóny“.
„Boli by ste prekvapení, ale na svete je veľa ľudí, pre ktorých je stabilita a pokoj nešťastím. A šťastie je v neustálom pohybe, zmene, cestovaní a aktivite,“ dodáva kouč.
Musíte byť trpezliví
Tento večný národný mýtus vedie k mlčaniu, znevažovaniu seba samého, ignorovaniu potrieb. A z nejakého dôvodu nikto nevie odpovedať na otázku: kto a na čo to potrebuje. A ako dôsledok tejto cesty – vyhorenie, depresie, chronická nespokojnosť a ďalšie problémy.
Úspešný človek musí mať všetko
Kariéru, rodinu, telo, koníčky, cestovanie – všetko naraz. Ako to všetko skĺbiť naraz – to nikto nevie.
„A život je taký nepredvídateľný a niekedy komplikovaný, že si musíte vybrať – krásne telo alebo malé dieťa, cestovanie alebo kariéru, rodinu alebo prácu. Dôsledok – pocit zlyhania, pretože dosiahnuť všetko naraz je nereálne, je to ideálny obraz zo sociálnych sietí, ktorý v skutočnosti neexistuje,“ – dodáva odborník.
Čas lieči
V skutočnosti lieči uvedomenie a práca na sebe, nie samotný čas. Lieči komunikácia, psychoterapia, reflexia a mnoho ďalších vecí. Ale kvôli tomuto stereotypu sa to môže zhoršiť, pretože ľudia nevyhľadajú pomoc včas a čakajú, kým „to prejde“.
Myslieť na seba je sebectvo
Stereotyp, ktorý blokuje schopnosť stanoviť si hranice a povedať nie, postarať sa o seba a robiť to, čo nás robí šťastnými. Najhoršie, čo sa môže stať, je vyhorenie, odpor, život nie pre seba, ale pre iných.
„Najčastejšie stereotypy sa týkajú vzťahov, veku, vzhľadu, peňazí, úspechu, mužských/ženských rolí. Hlavný problém však nie je v nich. Je v tom, že sa často nesnažíme ísť inou cestou – len preto, že „tak sa to nerobí“. Šťastie nie je v tom, čo je „prijaté“, ale v tom, čo je skutočne vaše. Stereotypy sú skrátka predstavy iných ľudí o tom, ako by ste mali žiť svoj život. A šťastie je, keď sa sami rozhodnete, ako by ste mali žiť. Vyberte si teda to druhé,“ zhrnul Vitalij Kursík.
Stránka nie je zabezpečená! Všetky vaše údaje sú ohrozené: heslá, história prehliadača, osobné fotografie, bankové karty a ďalšie osobné údaje budú použité útočníkmi.
